Uzmanlar, çağımızın en büyük sorunlarından depresyonun kendi kendine koçluk ederek çözülebileceğini kaydederek, konuyla ilgili alınacak eğitimin kişilere para kazandırmanın önünü açabileceğini vurguluyor.
Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu’nun geçtiğimiz günlerde Meclis’te soru önergesine verdiği yanıt, Türkiye’nin depresyon haritasını ortaya koydu. Buna göre, 8 milyon 179 bin kişinin antidepresan kullandığı, antidepresan kullanımında ise kadınların erkekleri ikiye katladığı ortaya çıktı.
Kadın bedeni ve hormonal yapısının yanında duygusal ve düşünsel yapı olarak da erkeklere oranla daha hassas olduğunu ifade eden HelpA Akademi Kurucusu Yaşam Koçu Gülşah Sam Orhan, “Kadın düşünce sistemi her zaman daha fazla ayrıntıyı düşünür. Bu kadar derin düşünen bir varlığın depresyona daha yatkın halde olması şaşırılacak bir durum değildir. Son yıllardaki araştırmalar gösteriyor ki, kadınların depresyona girmelerinin en büyük sebepleri arasında, orta yaş bekarlığı (30 yaş üstü evlenememe), aşk acısı, aldatılma, kaynana-gelin çatışması, değersizlik hissi, bebek sahibi olamama, işsizlik, yoksulluk gibi temel konular geliyor” dedi.
Depresyona giren kadınların ilaçlara sığınmak yerine kendine yardımcı olma yollarını araması gerektiğini belirten Orhan, depresyon ilaçlarının tedavi etme özelliklerinin yanı sıra, çoğu zaman semptomatik etkileri olan ve yan etkileri ile kişinin hayat kalitesini minimum seviyeye indiren ilaçlar olduğunu vurguladı.
Orhan, kişileri kabuğuna çeken depresyonu alt etmek için öncelikle kişilerin sosyalleşme adına çaba göstermesi gerektiğini bildirerek, şunları söyledi:
“Kişiler son dönemde en büyük yardımı yaşam koçlarından görüyor. Yaşam koçu psikiyatri, psikoloji seansına benzer bir seans uygulamadan, kişinin sorununu bütünsel olarak ele alıp, sorunun çözüm basamaklarında kişiye yol arkadaşlığı ediyor. Depresyonda olduğunu düşünen kişiler, kendi yaşamlarının anahtarlarını ellerine alabilmek için mutlaka koçluk eğitimi almalı. Günümüzde pek çok insan kendi kendine koçluk etmenin yollarını öğrenmek için bu eğitimleri alıyor. Hatta yurt dışında aile hekimi gibi, aile koçları bulunmakta. Eğitimlerin alanında uzman eğitmenler tarafından verilmesi şart. Eğitim sayesinde kendine fayda sağlayan katılımcı, başkalarına da yardım edebilme olanağı buluyor. Koçluk eğitimi ile depresyon sorununu ortadan kaldıran kişilerin, aldıkları eğitimi mesleğe çevirerek para kazanması da mümkün.”
